COUNSELLING GESTALT

Sesiones de Counselling Gestalt o consultoría psicológica, acompañamiento terapéutico con playmobils

¿Qué es Counselling?

 

El Counselling es muy utilizado en Inglaterra, E.E.U.U. y en Europa en general. Su aplicación tiene muchísimos beneficios comprobados.

Desde el punto de vista filosófico, el Counselling se apoya en el Enfoque Centrado en la Persona (ECP), desarrollado por el psicólogo estadounidense Carl R. Rogers (1902-1989), destacado promotor de la escuela humanista de psicoterapia.

El enfoque centrado en la persona dice que todos los individuos tienen una capacidad de autorregulación que denomina “tendencia actualizante”. Esta expresión se refiere a que todo ser vivo tiende a evolucionar hacia su mayor bienestar y evolución.

El Counselling es una profesión que tiene como objetivo explorar y acompañar en la gestión de distintos aspectos de la vida del cliente de una manera muy particular. Promueve el bienestar personal y el desarrollo de tus potencialidades individuales.

Entiende este acompañamiento como el encuentro del Counsellor (profesional de Counselling) y el cliente de una manera integral, holística, tratando de abarcar todos los aspectos de su personalidad para potenciar su autodesarrollo.

El Counsellor es un profesional con una formación especializada muy parecida al psicoterapeuta. La gran diferencia del Counselling con otras profesiones de ayuda es que no te intenta arreglar o ajustar tu vida y tu manera de ser a la sociedad.

Eso es lo que más me gustó de esta profesión: el gran respeto que tiene por tu propia manera de ser y de vivir tu vida.

El objetivo del Counselling no es la curación, entendida como el médico o el psicólogo que cura a sus pacientes y los devuelve a la normalidad. No trabaja con diagnósticos. Dar esta “cura” o solución elimina la posibilidad de que te des cuenta de lo que te está pasando y el aprendizaje necesario para que seas más autónoma.

EL PUNTO DE PARTIDA ES QUE TÚ SABES MÁS DE TI QUE YO

Yo dispongo de herramientas, métodos y experiencia para, más que curarte, re-educarte o facilitarte el camino.

En mis encuentros te ofrezco un espacio que te permite acercarte a lo que te está pasando de una manera diferente, en donde tú eres la protagonista, desde tu momento presente, y tu deseo de sentir más bienestar.

No voy a darte consejos, sino que te  acompaño  a que descubras tus propios recursos y encuentres tus respuestas, decidiendo y asumiendo la responsabilidad de los cambios que quieres introducir en tu vida. Confío en tu sabiduría.

En mis sesiones de Counselling expreso mis valores: autenticidad, libertad, honestidad, aceptación incondicional y empatía.

Podrás, a tu ritmo, iniciar un camino de autoconocimiento y empezar a tratar aquellas situaciones que te preocupan. Las sesiones te ayudan a ayudarte a ti misma a experimentar una vida más feliz y coherente con tu ser.

Beneficios

 

  • Más seguridad en ti misma. 
  • Sentirte con más autonomía en las diversas áreas de tu vida.
  • Conectar con tus recursos internos incorporando herramientas para afrontar conflictos o situaciones difíciles.
  • Te ayudará a explorar la realidad y a comprenderla desde diferentes miradas o puntos de vista.
  • Fomenta un proceso de autoexploración profunda.
  • Menor ansiedad y alivio del estrés
  • Aumento de tu asertividad y tu habilidad para establecer límites.
  • Incremento de tu creatividad.
  • Mas capacidad para tomar decisiones.
  • Mejora de tus relaciones.
  • Mayor autoestima y confianza en ti misma.
  • Recuperación de tu equilibrio emocional.

¿Cuándo acudir a un Counsellor?

 

  • Estás en una situación difícil en tu trabajo.
  • Estás viviendo un conflicto familiar.
  • No sabes qué hacer con tu vida.
  • Quieres hacer cambios en tu vida y no sabes qué decisión tomar.
  • Vives una situación que ponga a tu vida “patas arriba” y ponga a prueba tu resiliencia.
  • Quieres gestionar crisis afectivas y emocionales.
  • Explorar y resolver temas pendientes.
  • Mejorar las relaciones interpersonales, de pareja y familia y en general para todo el ámbito relacional de las personas.
  • Conectar con su ser interior.
  • Tener un apoyo emocional en momentos de estrés.
  • Proporcionarte la oportunidad de trabajar sobre ti misma con la finalidad de lograr mayor satisfacción individual.

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